Bereits als ich meine erste Wohnung bezog, war klar, dass ich mir den „Luxus“ einer Putzfrau leisten werde. Denn ein solcher Luxus ist das nicht einmal, wenn man bedenkt welche Zeit mit dem Putzen der Wohnung monatlich verloren geht und Zeit ist schliesslich auch Geld wie man so schön sagt. 😉

Doch mit wie viel Geld muss ich Rechnen? Das hängt in erster Linie natürlich mit der Grösse der Wohnung zusammen und/oder ob die Putzfrau regelmässig noch andere Dinge tun soll, wie beispielsweise den Backofen zu putzen.

Bei meiner 128m2 Wohnung stelle ich die Putzfrau jede zweite Woche für 2 Stunden an, also 4 Stunden im Monat. In Kombinationen mit meinem iRobot Staubsaug-Roboter klappt das Wunderbar.
Für diese Zeit muss man mit Rund 230.- bis 250.- CHF pro Monat rechnen.

Der einfachste Weg hierzu ist über eine sogenannte Putzfrauen-Agentur zu gehen. Diese machen mit dir einen Preis ab, nachdem Sie deine Wohnung begutachtet- und deine Bedürfnisse gehört haben und schicken dann zu den vereinbarten Zeiten eine Putzfrau vorbei. Das kann, muss aber nicht immer dieselbe sein. Dafür wird die Wohnung auch geputzt, wenn eine Putzfrau gerade in den Ferien ist.
Der Hacken dabei ist, dass man keinen Einfluss hat welche Putzfrau kommt und die Agenturen zahlen die Putzfrauen meist derart schlecht, dass es schon an der Grenze zur Legalität ist, berechnen dir aber natürlich einen höheren Preis.

Nachdem ich mit verschiedenen Putzfrauen Agenturen teils sehr schlechte Erfahrungen gemacht habe, unter anderen mit der „Putzfrauenvermittlung“ und „meinePerle.ch“, entschied ich mich eine „eigene“ Putzfrau privat anzustellen.
Die Vorteile sind, dass du dir die Putzfrau aussuchen kannst und immer die selbe hast. Du machst den Vertrag direkt mit der Putzfrau und kannst dieser direkt den Lohn bezahlen. Der Nachteil ist, dass wenn die Putzfrau mal Ferien macht oder Krank ist kein Ersatz kommt. Und du musst dich selber um die Sozialabgaben und  Unfallversicherung kümmern.

Letzteres, bzw, dieser „komplizierte Prozess“ schreckt viele ab. Und tatsächlich, wenn man sich auf den offiziellen Seiten des Staates informiert, klingt das schon ziemlich „kompliziert“, doch das ist es gar nicht!

Ich möchte hier in einfachen Schritten erklären was du genau tun musst.

Einmalig Schritte

Die folgenden Schritte brauchst du nur einmal zu tun:

Putzfrau suchen

Zuerst musst du eine Putzfrau suchen. Dies ist gar nicht so einfach, da es nicht viele Putzfrauen gibt die sich Privat inserieren. Am besten ehesten wirst du vielleicht in Anzeigen bei Supermärkten oder Lokalzeitungen fündig, oder du gibst selber eine Anzeige auf.
Auch das RAV ist sicher eine gute Anlaufstelle (und ab Juli 2018 sogar obligatorisch).

Wenn du die Putzfrau gefunden hat, bitte Sie dir eine Kopie Ihres AHV-Ausweises zuzustellen und bewahre diese Kopie auf (du musst ihre AHV-Nummer danach auf einigen Formularen eintragen).

Dann machst du einen Arbeitsvertrag mit der Putzfrau.
Wichtig ist es in diese zu erwähnen, dass du die AHV-Beiträge (sowohl Arbeitgeber- als auch Arbeitnehmer-Beiträge) gänzlich übernimmst und die Ferienvergütung bereits im Lohn erhalten ist. Dann sparst du dir die Zusätzliche Abrechnung, die du ansonsten machen müsstest.

Ich habe einen Muster-Arbeitsvertrag erstellt welchen du gerne anpassen und verwenden kannst.

Da du der Putzfrau in der Regel einen Wohnungsschlüssel geben wirst, dass sie vorbeikommen- und ungestört arbeiten kann wenn du nicht zuhause bist, willst du ihr wahrscheinlich noch eine Schlüsselquittung unterschreiben lassen. Auch dazu habe ich ein Muster-Dokument erstellt.

Unfallversicherung abschliessen

Zuerst musst du für die Putzfrau eine Unfallversicherung abschliessen. Dies kostet meist genau 100.- CHF im Jahr und wird von fast jeder Versicherung in der Schweiz angeboten.

Wenn du eine private Versicherung hast, kannst du diese anfragen. Ich habe die Zürich Versicherung gewählt, da war das ganze extrem simpel: Einfach das Formular: Versicherungsantrag UVG ausfüllen, abschicken, fertig.

AHV-Anmeldung

Danach musst du die Putzfrau bei der AHV anmelden. Es wird bei den meisten Seiten immer eine sogenannte: „Vereinfachte Abrechnung mit Steuerabzug“ präsentiert, doch auf die kannst du bedenkenlos verzichten und anstelle dessen das „ordentliche“ Abrechnungssystem wählen. Denn beim „vereinfachten“ System bezahlst du am Schluss noch eine extra Steuer von saftigen 5% drauf und wie du sehen wirst ist das ordentliche System im Prinzip sogar einfacher wie das „vereinfachte“ 😀

In Zürich musst du die Anmeldung bei der Sozialversicherungsanstalt Zürich (SVA) machen. Dazu steht das Formular: Fragebogen für Arbeitgebende von Mitarbeitenden in Hausdienst und Hauswartung zum download bereit. Dieses einfach herunterladen, ausfüllen und an die Angegebene Adresse abschicken.

• Der Punkt: „Eigentümer/in der Liegenschaft: Personalien“ ist wahrscheinlich nur für Hauswartungen nötig (den gabs 2016 als ich die Anmeldung gemacht hatte noch gar nicht 😉 ) Bei einer Eigentumswohnung kannst du deine Adresse eintragen und sonst die Adresse deines Vermieters (sofern bekannt) oder einfach leer lassen.
• Beim Punkt „Familienzulagen pro Monat“ musst du nichts eintragen, das gilt nur bei höheren Löhnen/Anstellungs-Pensen.
• Bei „Anschluss an berufliche Vorsorge (BVG)“ musst du auch nichts eintragen, als Grund kreuzt du unten an, dass der Lohn weniger als CHF 21‘150.00 im Jahr ist.
• Den Punkt „Vollmacht“ kannst du ebenfalls leer lassen, oder z.B. deine(n) Partnerin/Partner eintragen.

Monatlich

Diese Schritte musst du einmal im Monat erledigen:

Aufschreiben der bezahlten Löhne

Jeden Monat musst du aufschreiben, was du der Putzrau bezahlt hast, weil ende Jahr musst du diesen Betrag bei einem Abrechnungs-Formular, welches du vom SVA per Post bekommen wirst eintragen.
Wie du das aufschreibst ist im Prinzip egal, das machst du nur für dich, damit du weisst, was du ende Jahr total bezahlt hast. Wichtig ist einfach, dass du immer noch den AHV Anteil von 12.5% dazu rechnest. Wenn du also beispielsweise der Putzfrau pro Stunde 30.- CHF bezahlst und Sie pro „Putztag“ zwei Stunden kommt lautet die Rechnung wie folgt: 2×30.- CHF = 60.- CHF + 12.5 % (von den 60.- CHF, bzw. 7.50.- CHF) = 67.50.- CHF. Diesen Betrag musst du dann aufschreiben.

Das SECO hat dazu ein Excel-Formualar gemacht, welches jedoch sehr kompliziert gestaltet ist. Ich habe dazu ein viel einfacheres erstellt (Lohnabrechnung) welches du verwenden kannst. 🙂

Lohn Überweisen

Natürlich musst du der Putzfrau monatlich den Lohn überweisen. 😉

=> Am besten machst du dazu eine wiederkehrende Erinnerung in deinem Kalender/Handy/usw.
Du kannst auch einen Dauerauftrag bei der Bank machen, musst dann aber bedenken, dass je nachdem wieviele Tage der Monat hat, die Putzfrau mal mehr mal weniger im Monat kommt, bzw. wenn sie Ferien macht gar nicht.

Jährlich

Unfallversicherung bezahlen

Ende Jahr bekommst du jeweils eine Rechnung von der Unfallversicherung für 100.- CHF. Einfach bezahlen und fertig.

SVA-Formular ausfüllen

Wie erwähnt bekommst du immer ende Jahr ein Formular zur „Lohndeklaration“ vom SVA zugestellt. Dieses füllst du einfach aus, trägst überall (Bruttolohn, AHV-pflichtig, FAK-pflichtig, ALV1-pflichtig) den Totalbetrag beim Brutto-Lohn (also inkl. die 7.5%) ein und schickst es zurück.

Lohnausweis erstellen

Dafür lädst du dir das Formular für den Lohnausweis herunter und füllst diesen aus.

Das einzige was du hier ausfüllen musst sind: Lohn, Bruttolohn Total (das selbe wie bei Lohn), Beiträge AHV und Nettolohn (der Total Lohn ohne die 7.5% AHV).

Den Lohnausweis druckst du dann aus und gibst ihn danach deiner Putzfrau; am besten legst du ihr diesen bei der letzten Reinigung im Jahr hin.

SVA-Prämien bezahlen

Am Anfang vom neuen Jahr bekommst du dann jeweils die Rechnung für die Sozialabgaben vom SVA.
Diese sind meist so zwischen 200.- und 230.- CHF.

Damit ist alles getan. 🙂

Fast 14(!) Jahre war meine Webseite nun mit einem Design online, welches ich damals in meinen jungen Jahren mit HTML gebaut hatte!

Vieles hat sich Webdesign technisch natürlich im letzten Jahrzehnt verändert. Und auch wenn ich verwundert war, dass WordPress mit dem ur-alten Theme überhaupt noch funktionierte, so einiges funktionierte eben doch nicht mehr richtig, z.B: das öffnen der Bilder, diese wurden immer auf einer neuen Seite geöffnet und diverse Erweiterungen hatten Anzeigefehler.

Also beschloss ich die Seite erneut eine Redesign zu unterziehen. Da ich in den letzten Jahren etwas die Lust verloren hatte mich selber mit HTML, CSS und „WordPress Theming“ herumzuschlagen, wollte ich dieses Mal ein „fertiges“ Theme nehmen, welches auch aktuell gehalten werden kann. Ich probierte einige aus und blieb zum Schluss beim Theme: DarkElements hängen.

Doch damit war es noch nicht getan, da ich viele Änderungen damals noch selbst mit PHP-Code „rein gehackt“ hatte, mussten die auch integriert werden, damit die Seite wieder vernünftig funktioniert. Es verging wieder viel Zeit.

Bis ich eigentlich „nur noch schnell“ ein Rezept hinzufügen wollte (da ich eigentlich was anderes vor hatte) und mich über die Anzeigefehler nervte. Also schaltete ich mal das Design um. Und dachte, „hmm, wenn ich da und da noch was mache…“ und einige Stunden später stand dann die Seite fertig bereit! 😀 Zu dem was ich eigentlich vor hatte bin ich zwar nicht mehr richtig gekommen, aber was solls, dass musste auch getan werden… 😉

Das einzige was weg fallen musste, war der berühmte „nicht klicken Button„. Doch da man in heutigen Browsern aus Sicherheitsgründen mit einem Dialogfenster nicht mehr den ganzen Browser blockieren kann, hat dieser auch ein bisschen an Witz verloren… 😉

5 Jahre konnte ich nun mein 2012 mit der Reis-Ei-Spinat Diät abgenommenes Gewicht von 73 Kg halten… Bis zum Jahr 2016 als ich im Sommer/Herbst fast 4 Wochen Ferien machte: Zwei Wochen Im Juli in Mallorca mit fettigem Essen am Hotelbuffet massenweise Curry Würsten, Hotdogs und Buletten, dann im August eine Woche Sizilien mit leckeren Pasta und Fleisch Gerichten in den Restaurants und das selbe noch einmal im September in Capri. Und dann blieb zu wenig Zeit um die 4 zugenommenen Kilos bis zum Dezember mit Fondue, Weihnachtsessen, Schokolade und Keksen wieder abzunehmen. In der Folge nahm ich im Dezember nochmals 3 Kilo zu, insgesamt also von 73- auf 80 Kg, satte 7 Kg mehr! Und das ist dann auch etwa die Grenze bei der einem die Hosen nicht mehr passen.

Grössere Hosen kaufen? Das steht gar nicht zur Debatte, das Gewicht muss wieder runter.

Also kramte ich im Januar meinen Reiskocher wieder hervor, kaufte eine Packung Reis so wie ein gefrorener Gemüse-Mix im Supermarkt und esse seither unter der Woche nur noch Reis und Gemüse zu Abend. Damit habe ich nun in anderthalb Monaten bereits 3 Kg wieder abgenommen, die magische „80“ als höchst wert schwindet immer weiter hinten!

Danke an cheesy für die Inspiration zu diesem Beitrag. 😉

Nachdem es mit dem Laufen vor mittlerweile 6 Jahren nicht so geklappt hatte, bzw. ich es mir schnell nicht mehr so gefiel, kam ich auf eine neue Idee um meine Hobbies zu erweitern: Das Wandern! 🙂 Nicht unbedingt der Fitness wegen, sondern weil ich einfach ganz gerne Spaziere. Sei es um den den See oder vom Ausgang nach Hause, ich verzichte so oft es geht auf die öffentlichen Verkehrsmittel und laufe lieber draussen.

Zudem ist wandern auch etwas sehr entspannendes, man kann die Seele baumeln lassen, während man auf den Bergen durch die schöne Natur geht…

Also musste natürlich auch das passende Schuhwerk her. 😉 Nachdem ich wie üblich im Internet einige Berichte/Tests zu Wanderschuhen gelesen- und mich über die bekannten Marken/Produkte/Auswahl schlau machte, ging ich bei einigen Outdoor-Läden vorbei um einfach mal unverbindlich die Schuhe anzuschauen, anfassen und ausprobieren… Und dann hatte ich „meinen“ Schuh eigentlich schon gefunden!

Trotzdem wollte ich doch nicht so ohne persönliche Beratung einen Schuh kaufen, vor allem da ich noch nie in meinem Laben „richtig“ wandern war und im Prinzip auch „keine Ahnung“, bzw. praktische Erfahrung hatte auf was man da so schauen muss… 😀

Also ging ich heute beim transa vorbei, einem bekannten Outdoor-Spezialisten.

Ich erzählte dem freundlichen Verkäufer was ich vorhatte: Generell soll der Schuh für alle arten von Wanderungen, d.h. sowohl für Feld- und auch Bergwanderungen tauglich sein. Und langlebig. Denn momentan habe ich noch keine Erfahrung mit Wandern, ich möchte aber, dass der Schuh auch später, wenn die Wanderungen etwas anspruchsvoller werden noch benutzt werden kann. Alpin-Wanderungen in hohem Gebirge- sowie mehrtägige Trekkingtouren schloss ich jedoch aus. Sollte es wirklich mal soweit kommen, bin ich auch bereit ein neuer Schuh zu kaufen… 😀 Welchen Schuh ich „im Visier“ hatte, sagte ich dem Verkäufer bewusst nicht, damit er nicht voreingenommen wird.

Er mass dann deine Füsse und holte aus dem Lager zwei Paar Schuhe von lowa raus – Und einer davon war genau der Schuh, welcher ich angeschaut hatte: Den Lowa Renegade GTX MID für 219.- CHF!

Nachdem ich beide Schuhe anprobiert hatte und den Renegade immer noch bequemer fand, war die Entscheidung dann schnell gefallen! Und ca. 30 Minuten später verliess ich mit dem Schuhen, sowie einem paar passenden Wandersocken den Laden! 🙂

Nun können die Wanderungen kommen! Und vielleicht lest ihr hier schon bald von schönen Wander Erlebnissen…

Normalerweise bin ich ja leidenschaftlich gerne und häufig mit dem Auto unterwegs, vor allem jeweils zur Arbeit. Selbst wenn diese nur 4.5km entfernt ist. 😉 – Doch als mein Arbeitgeber sich an den zwei Aktionen bike4car (bei der man für zwei Wochen lang sein Auto gegen ein e-bike „eintauschen“ kann) und bike2work (bei der man einen Monat lang mindestens 50% der Arbeitswege mit dem Velo zurücklegt), wollte ich die Chance nutzen zu probieren, wie es wäre, wenn ich meinen täglichen Arbeitsweg von Wiedikon nach Altstetten jeweils mit einem Velo bestreiten würde. Ok, „Velo“ ist jetzt ein bisschen übertrieben, denn ein modernes e-bike fährt mit 45 km/h, schneller als ein Mofa… 😀

So schrieb ich mich bei beiden Aktionen in der Firma gleich ein.

Allerdings musste ich mir noch einen Velohelm besorgen, denn dieser ist bei e-bikes, die bis 45 km/h Motorenleistung haben zwingend vorgeschrieben! Nette Nachbarn aus meinem Haus konnten mir jedoch einen Ausleihen.

Also nahm ich am Freitag, den 13. (oh,oh) Mai mein e-bike in der Firma in Empfang. Es war ein Stromer ST2 und damit das neueste und teuerste (ca. 7000.- CHF Neupreis!) das es derzeit auf dem Markt gibt. 🙂

Aufgrund des starken Regens entschied mich jedoch trotzdem nicht mit dem e-bike nach Hause zu fahren, genauso die ersten drei Arbeitstage der Folgewoche (es regnet halt jeweils viel in der Schweiz… 🙁 ).

Am Donnerstag war es dann aber endlich soweit! Es war zwar immer noch bewölkt doch immerhin trocken. Also radelte ich das erste mal von meiner Arbeitsstelle zu mir nach Hause. 🙂

Kaum in die Pedalen getreten, schon gings mit einem heftigen Schub ab, innert Sekunden fuhr ich schon gegen 40 km/h schnell, huuuiii! 🙂 Mach irgendwie voll Spass mit dem Ding, denn ich spürte die Geschwindigkeit und den Fahrtwind auf dem Velo natürlich viel besser als im Auto… Zumindest bis zur nächsten Kreuzung, denn da war ich schon etwas ehrfürchtiger mitten in der Stadt. Im Auto ja kein Problem, denn da bin ich in der Regel der „stärkste“ Verkehrsteilnehmer, doch auf dem Velo will man eine Konfrontation mit einem Auto tunlichst vermeiden… 😀

Zwar sind in der Stadt Zürich die Velowege besser ausgebaut als auf den meisten orten der Welt, trotzdem gibt es immer mal wieder Konfrontationspunkte. Und wenn es mal keinen Veloweg gab, stellte ich mir konstant die Frage: „Darf ich jetzt auf dem Trottoir fahren“? 😉

Dafür konnte ich mit fast 45 km/h an der stehenden Autokolonne vorbei fahren, welch freudiges Erlebnis, weiss ich ja selbst nur zu gut wie es sich anfühlt im Stau zu stehen… Die Zeitersparnis betrug jedoch im Endeffekt nur ca. 5 Minuten (20min mit dem Auto, 15min mit dem Velo), da hätte ich irgendwie mehr erwartet.

Nach einigen Tagen fielen mir dann auch die „Nachteile“ des Velos immer mehr auf:

• Das Spurenwechseln mit dem Arm raus halten ist mühseliger als einfach den „Blinker-Hebel“ zu betätigen
• Einfach mal schnell die Einkäufe oder eine Tasche auf den Rücksitz packen ist nicht
• Das abschliessen des parkierten bikes ist unbequemer und geht länger, als einfach das Auto abzuschliessen
• Bei kühlen und/oder nassem Wetter kann es ganz schön ungemütlich werden
• Der Velohelm macht die Frisur kaputt 😀

So fand ich es zwar einerseits spassig mit dem bike zu fahren und mal die „andere Seite“, sprich die bei mir als Autofahrer so unbeliebten Velofahrer (ich glaube, ich habe mich mangels Velo-fahr-Erfahrung bei den Autofahrern sehr unbeliebt gemacht 😛 ) zu erleben und freute mich andererseits auch wieder, das e-bike abzugeben und wieder aufs Auto umzusteigen. 🙂

Am Freitag, 27. Mai durfte ich zum Abschluss noch eine schöne, längere Fahrt machen, da ich das e-bike in Dietikon abgeben musste. Bei Traumhaften schönen Wetter alles der Limmat nach entlang zu fahren, unter den Bäumen hindurch, die frische Luft und den Geruch des Flusses und der Bäume ein zu atmen während der Fahrtwind schön erfrischte, empfand ich als echt tolles Erlebens zum Abschluss.

Immerhin ca. 70km hatte ich gegen Ende mit dem (E-)Velo zurückgelegt.

Was ich übrigens erst gegen Schluss erfuhr ist, dass man für ein e-bike der Klasse „bis 45 km/h Motorenleistung“ mindestens einen Mofa-Führerausweis (oder Fahrausweis) haben muss und auch mit diesem „haftet“, er einem also entzogen werden kann! – Gut habe ich mit dem e-bike keine „dummen Sachen“ gemacht… 😉

Fazit: Velofahrern kann schon toll sein, doch für mich ist es nichts, zumindest nicht längerfristig. Es war eine tolle Erfahrung und nun bin ich auch wieder glücklich morgens und abends ins Auto zu steigen und gemütlich durch die Strassen der Stadt Zürich zu cruisen. 🙂

Ich bin kürzlich auf eine Interessante Geschichte auf cheesys Webseite gestossen gestossen, welche Unterstreicht, weshalb es nichts bringt bei einer Diät einfach „weniger“ zu essen:

Du hast 59 Kilogramm und die Absicht, dein Körpergewicht zu reduzieren. Oberschenkel, Gesäss, Hüften und Taille sollen schlanker werden. Ein neues enganliegendes Kleid und die Winter-Badeferien in der Karibik sind deine Motivation.

Dein Körper hat nur eines im Sinn: dein Leben zu erhalten, um fast jeden Preis. Wie deine Figur aussieht ist ihm egal, er weiss nichts von deinem neuen Kleid oder deinen Badeferien, es würde ihn auch nicht interessieren. Er sorgt sich nur um die ausreichende Versorgung aller lebensnotwendigen Systeme.

Du macht eine 1000 Kalorien-Diät (die allerneueste lllustrierten-Diät), bei der man in 14 Tagen 5 Kilo leichter, schöner und schlanker werden soll. deine Bürokollegin „diätelt“ mit dir. Du bist also nicht allein. Es kann losgehen. Du beginnts die Diät…

Dein Körper ist von den Socken! Jeden Tag hast du ihn pünktlich versorgt, er dachte an nichts Böses und nun plötzlich das. Die Nahrungszufuhr wird drastisch gesenkt. Wo er noch gestern geniesserisch wählen durfte aus dem mehr als reichlichen Angebot – plötzlich Ebbe…

Du hast nach 3 Tagen bereits 1,5 kg abgenommen. Deine Bürokollegin sogar schon 1,64 kg. Alles ist happy. Du siehst dich schon am Strand von Waikiki und fühlst bereits die bewundernden Blicke der braungebrannten, schönen einheimischen Jünglinge auf deinem neuerschlankten wohlgeformten Körper brennen.

Dein Körper hat sich über die ersten paar Tage hinübergerettet. Er hat genügend eingelagert. Er holt sich etwas aus den Fett-Depots, beginnt die Kohlenhydratlager zu plündern und knabbert ein wenig am Muskel-Eiweiss. Nur eines stört ihn: dein Grundumsatz liegt bei 1300 Kalorien, und einen Arbeitsumsatz hast du ja auch. Er überlegt sich einige Sparmassnahmen. Er senkt die Körpertemperatur – dir wird es manchmal etwas kühl – und greift vermehrt zum Muskel-Eiweiss. Denn aus Fett macht sich das Gehirn nichts, aber aus den Eiweissbausteinen kann er sich Gehirnnahrung zusammenbauen. Er geht also ans „Eingemachte“!

Du freust dich, denn die Waage zeigt nach 6 Tagen bereits 2,5 kg Gewichtsverlust. Du hast zwar Verdauungsprobleme, weil dein Darm zu wenig arbeiten muss und daher träge reagiert. Und ausserdem bist du etwas lustlos, weil deine Kollegin, nicht ganz so willensstark wie du, am Wochenende zum Schlemmen verführt wurde und so stark gesündigt hat, dass sie ihren Gewichtsverlust vollständig wieder oben hat. Aber im allgemeinen siehst du dich schon in Kürze schlank und rank…

Dein Körper hat sich total auf eine Hungersnot eingestellt. Er spart, wo er kann, reagiert auf Bewegungen äusserst unwillig und seine/deine geistige Konzentrationsfähigkeit hat nachgelassen. Er baut jetzt regelmässig und immer intensiver das Muskel-Eiweiss ab, weil ihm die Versorgung der Zentrale – sprich das Gehirn – eigentlich mehr am Herzen liegt als deine schlanken Oberschenkel.

Du hast fast keine Motivation mehr. Zwar hast du leidvoll nach 8 langen Tagen ganze 3,2 kg abgenommen, aber zu sehen ist es nur dort, wo du nichts verlieren wolltest, im Gesicht und am Busen. Aber am Po usw. schwabbelt noch fast alles in voller Grösse.

Dein Körper hat inzwischen 1 3/4 l Wasser verloren, fast 1 kg Muskelmasse und nur 1/2 kg Fett. Er kämpft um dein Überleben und du nimmst es gar nicht zur Kenntnis. Du schaust nur auf die Skala deiner Waage und in den Spiegel. Und das macht ihn nervös und du wirst es durch ihn…

Du hast jetzt endgültig das Handtuch geworfen und die Diät aufgegeben. Damit du aber die mühsam ab gehungerten Kilo nicht wieder drauf kriegst, nimmst du dir vor, etwas weniger als vor Beginn deiner Diät zu essen. Damit die Schinderei nicht ganz umsonst war…

Dein Körper merkt plötzlich, dass die Nahrungszufuhr wieder steigt und ist begeistert. Als einer, der gelernt hat, für Notfälle vorzusorgen, beginnt er jetzt noch stärker als vorher Vorräte, sprich Fettdepots anzulegen. Alles was du zu dir nimmst, wird bis ins Letzte verwertet. Er holt sich seine Reserven, wo er kann. Er hamstert…! Und wie!

Du weisst nicht, wie das zugeht. Du isst weniger als vorher und hast jetzt 3 Wochen nach deiner Diät vollere Hüften und auch der Po und die Oberschenkel … Oh, Schreck…!

Dein Körper ist mit sich und der Welt zufrieden. Er ist jetzt besser als je zuvor für Notfälle gerüstet. Er lagert rundherum ein was geht und kann der Zukunft gewappnet ins Auge sehen…

Du hingegen siehst entsetzt auf der Waage, dass du dein altes Gewicht wieder erreicht hast. Und trotzdem wirst du das Gefühl nicht los, fetter zu sein als vorher. Deine Kleider sind dir zu eng, doch die Waage zeigt nicht mehr an als vor deiner Diät…

Dein Körper hat jetzt mehr Platz für seine Fett-Depots, weil er einen Teil der Muskulatur abgebaut hat. Da aber das schwabbelige Fett ein Drittel mehr Volumen hat als der feste Muskel, hat er eben noch ein wenig erweitert. Er sorgt sich eben um dich…

Wenn man nicht gleich langfristig seine Ernährung umstellen will, kann man trotzdem abnehmen, indem man immer noch dieselbe Menge ist, jedoch ersetzt mit Nahrungsmitteln die wenig Kalorien und Fett haben, wie in meiner Reis-Ei-Spinat Diät beschrieben. Doch Achtung, dass ganze funktioniert nur, wenn du zugenommen hast, weil temporär zu viel gegessen hast (etwa in den Ferien). Du kannst damit nicht unter das Gewicht kommen, welches du normalerweise hast, dafür wäre dann tatsächlich eine permanente Ernährungsumstellung nötig!

Ich bin nun, seit ich vor 3 Monaten die Geschäftsbeziehung zu meiner bisherigen Putzfrauen Agentur beendete (die Geschichte dazu kommt vielleicht später), auf der suche nach einer neuen Putzfrau. Doch leider musste ich dies aufgrund privatem Zeitmangels immer wieder hinausschieben. – Und ironischer weise hatte ich auch genau deswegen keine Zeit meine Wohnung selbst zu putzen. 😉

Nun kamen jedoch die Weihnachtsferien und meiner Wohnung sah man es langsam an, dass diese schon länger nicht mehr sauber gemacht wurde.

Aufgrund der Hochzeit meines Cousins war ich die ersten paar Tage meiner Ferien in Cornwall (England) und gleich danach erwartete ich Besuche zu Weihnachtsessen bei mir zu Hause.

„Nun gut, putze ich halt einfach das nötigste, geht jetzt leider nicht mehr anders“, dachte ich mir.

Da jedoch -abgesehen vom Hochzeitstag meines Cousins- in Cornwall eher nicht so viel los ist, lag ich (für meine Bedürfnisse) jeweils immer viel zu früh im Bett, meist sogar vor Mitternacht. 😀 Doch zum Glück hat man ja sein Smartphone und die Facebook-App mit der man sich in den Schlaf scrollen kann. Da entdeckte ich zwischen den Beiträgen auf einmal eine Werbeanzeige für book a tiger, einer Putzfrauen-Agentur. Eigentlich klicke ich ja Grundsätzlich nicht auf Werbeanzeigen. Doch diese versprach einen 50.- CHF Rabatt bei einem Auftrag ab 3 Stunden. Da ich aufgrund negativer Erfahrungen mit meinen beiden letzten Putzfrauen-Agenturen keine Agentur mehr beauftragen- und stattdessen eine private Putzfrau anstellen will, dachte ich zwar nicht daran dies als Lösung meines allgemeinen Problems zu sehen, aber die 50.- CHF Rabatt waren schon verlockend und man kann da auch Einzelaufträge vergeben.

Da ich von dieser Agentur noch nie etwas hörte, googelte ich schnell danach. Die Agentur scheint in einigen Ländern Europas, vor allem Deutschland, schon bekannt zu sein, in der Schweiz ist sie noch relativ neu. Die Reviews gingen von „Super toll“ bis „Ganz schlecht“ und die Wahrheit liegt wahrscheinlich irgendwo dazwischen. 🙂

In drei Tagen würde ich nach Hause kehren und einen Tag später erwartete ich bereits den ersten Besuch. Ich beschloss die Nacht noch drüber zu schlafen. Tags darauf kam ich mir wie ein Jetsetter vor, als ich von unterwegs mit meinem Smartphone eine Putzfrau für den Tag nachdem ich nach Hause kehre buchte. 😉 Als Zeit gab ich 15:00 an, so kann ich gut ausschlafen und der Besuch würde nicht vor 18:30 Uhr kommen, also würde das reichen. Doch richtig überzogen davon, dass dies so kurzfristig klappt war ich noch nicht…

Dann kehrte ich nach Hause und am folgenden Tag läutete die Putzfrau auch tatsächlich um 14:45 bei mir schon an der Haustür. Nicht schlecht. Es war eine sehr freundliche Frau und nach einem kurzen Rundgang durch meine Wohnung legte sie auch schon los. Knapp 3 Stunden später war sie fertig und die Wohnung war wieder picobello sauber! Auch mein Besuch war verblüfft und bestätigte mir, dass die Wohnung wirklich sehr gut geputzt wurde für einen einmal Auftrag (einige Details kann die Putzfrau erst bei mehrmaligem Putzern in einer Wohnung erkennen, doch das ist völlig ok).

Somit kann ich von dieser einmaligen Erfahrung book a tiger sehr empfehlen. Und mir fürs neue Jahr vornehmen endlich eine private Putzfrau zu finden. 😉

Nachdem meine Fenster nun schon eine längere Zeit nicht mehr geputzt wurden und ich es immer wieder hinausgeschoben hatte kam nun endlich die Zeit in der ich das Projekt in Angriff nehmen wollte. Also suchte ich nach einem zuverlässigen Reinigungsunternehmen um meine Fenster zu reinigen.

Und wie das bei mir so üblich ist, konnte ich es nicht lassen eine kleine Ausschreibung zu machen. 😉

Also trug ich zuerst mal die Masse und Anzahl aller Fenster zusammen; so kam ich auf folgendes Ergebnis:

INNEN UND AUSSEN (via Balkon):
1x  60×250
3x  77×250
1x 113×250
2x 131×250

NUR INNEN:
1x  60×250
2x 113×250

(Die drei Fenster welche nur innen geputzt werden müssen sind die welche von aussen nicht zugänglich sind und von der Verwaltung durch ein Reinigungsunternehmen zentral für alle Wohnungen in Auftrag gegeben wird.)

Ich schrieb dann die folgenden vier Unternehmen an mit der bitte mir eine Offerte für die Reinigung der oben stehenden Fenster zu unterbreiten:

• swiss-fensterreinung: Diese hatten mir vor einiger Zeit einen Flyer in den Briefkasten geworfen
• meinePerle: Die Agentur von der ich meine Putzfrau hatte
• Commare Liegenschaftenservice: Eine Empfehlung aus dem Bekanntenkreis
• Wischmobb: Das erste (nicht bezahlte) Resultat bei einer google Suche nach fensterreinigung zürich

Bereits einen Tag drauf hatte ich alle Offerten in der Mailbox. Bis auf die von der Firma swiss-fensterreinigung, welche mich gleich direkt anrief und mir anbot am selben Abend noch vorbeikommen zu können. „Es werde etwa 300.- CHF kosten sagte man mir am Telefon“, doch eine schriftliche Offerte blieb aus. Da mir die Vorgehensweise etwas suspekt vorkam, bat ich noch um etwas Bedenkzeit und war so frei mal nach der Firma zu googleln. Ich erschrak etwas als gleich die ersten Treffer schon viel negatives hervor brachten, u.a. mit „Schlagzeilen“ im k-tipp. Offensichtlich arbeitet diese Firma immer nach der gleichen Masche: Es gibt keine schriftliche Offerte, stattdessen wird man angerufen und sie wollen gleich vorbei kommen und nennen dabei einen sehr attraktiven Preis. Und anscheinend heben sie dann diesen Preis um fast das doppelte an im Nachhinein. Nein, diese Erfahrungen wollte ich nicht unbedingt machen, das erste Unternehmen war damit schon mal aus dem Rennen.

Gleichentags hatte ich auch so grossen ärger mit meiner Putzfrauen-Agentur meienPerle, dass der Putzfrauen-Vertrag den ich mit denen hatte aufgelöst werden musste. Denen wollte ich nun sicher nicht auch noch einen Auftrag zur Fensterreinigung geben.

Nun war noch Wischmobb und Commare, welche beide etwa denselben Preis hatten. Ich entschied mich dann aus dem Bauch heraus für Commare, da ich hier schon sehr gute Referenzen aus dem engsten Bekanntenkreis erhielt und sagte den restlichen ab.

Im nachinein stellte sich auch heraus, dass es eine sehr gute Entscheidung war auf Commare Liegenschaftenservice zu setzen: Die Offerte war sehr sauber aufgesetzt und der Inhaber Giovanni Commare rief mich bereits einige Minuten nach meinem Anruf Versuch an war sehr freundlich und mir auch gleich einen Termin in der selben Woche an.

Er kam dann mit seiner gut eingespielten Mitarbeiterin an und die beiden putzen die Fenster nicht nur zügig sondern auch sehr sauber! Selbst kleinste Kalkablagerungen welche man erst nach zweimaligem bemerkte blieben von ihm nicht unentdeckt und wurden mit dem Entkalker ebenfalls gleich entfernt.

Das Resultat nach etwa 3 Stunden waren Blitzblank geputzte Fenster (und man muss anmerken, dass diese doch schon eine ziemliche Schicht Dreck angesetzt hatten) und der Boden wurde ebenfalls noch schnell feucht aufgenommen. 🙂

Insgesamt habe ich beste Erfahrungen mit dem Commare Liegenschaftenservice gemacht und kann diesen nur wärmstens weiter empfehlen! Ich jedenfalls werde auch zukünftige Fensterreinigungsaufträge an Commare und sein Team vergeben. 😉

Es ist Herbst 2014 und ich überlege mir, welches Abenteuer ich im nächsten Jahr angehen möchte. Die Südstaaten der USA würden mich noch interessieren. Als ich dann eines Abends Pascale bei Wein und einem guten essen mehr beiläufig sagte: „Wir könnten ja mal in den Süden der USA Reisen“ war sie gleich begeistert und fügte auch gleich noch einige Orte hinzu. Das iPad wurde hervorgekramt und mittels des google-maps Routenplaners die Orte, welche uns interessierten markiert. Wir schenkten den Wein nach und redeten über Orte, googelten Attraktionen nach und schnell wurde klar: Das wird ein regelrechter „Coast to Coast“ Road Trip! Denn aus den US-Südstaaten ist auf einmal der ganze Süden der USA geworden! 😉

Unser neues Reiseprojekt war geboren!

Nun ging es daran abzuklären, wie viel Ferien wir jeweils nehmen können. zwei Wochen mindestens, das war klar. Doch immer noch etwas knapp. Wir planten mal mit zwei Wochen, bis wir von unseren Arbeitgebern die Bestätigung erhielten, dass wir ganze drei Wochen bekommen! 😀 – Nun für die knapp 6000 km Strecke sind auch drei Wochen sehr ambitioniert, denn normalerweise planen reisende für diese Zeitspanne nicht mal die Hälfte. Das war uns klar. Genauso klar war auch, dass wir diese über 15 geplanten Ziele nicht im Detail erleben werden. Bei dieser Reise geht es primär darum alles ein bisschen anzusehen und die Orte welche uns besonders gefallen ein anderes mal dediziert und länger zu besuchen. Auch steht bei dieser Reise die Autofahrt durch die Strassen der USA als Highlight im Vordergrund.

Wir haben bewusst nur einige Hotels an wichtigen Eckpunkten und Touristischen Gebieten zum Voraus gebucht, denn wir möchten uns die Freiheit nehmen auch mal spontan ein Hotel auszusuchen, welches uns gerade gefällt. „Google Hotelroom-View“ gibt es ja noch nicht. 😀

Bemerkenswert war auch, dass wir bei der Planung perfekt harmonierten! Während Pascale sich primär für den Osten interessierte, war der Westen mein Ding. So konnten wir uns perfekt aufteilen mit der Planung. Während wir uns bei einigen „Hauptzielen“ absprachen, konnten anderen unabhängig von einem von uns beiden ohne Rückfrage gebucht werden. So entstand ein sehr schöner Mix aus unterschiedlichsten Unterkünften und Attraktionen. 🙂

In den folgenden Monaten planten wir immer wieder an unser Reise herum, verfeinerten dies und das, machten vergleiche, sahen uns schöne Orte und Hotels im Internet an. Nun ist die Reiseplanung fertig! 🙂

Und das kam dabei heraus…

Atlanta

Mit dem Flieger gehts nach Atlanta wo wir als erstes unser gemietetes Auto in Empfang nehmen werden. Wir haben einen SUV gebucht, denn wer will schon im Kleinwagen quer durch die USA hindurch fahren?! 😀

Unser erstes Ziel wird New Orleans sein und übernachten werden wir irgendwo auf der Strecke, je nachdem wir lange wir nach dem langen Flug noch fahren mögen. 😉

New Orleans

Besichtigung der alten Herrenhäuser aus der Sklavenzeit und das French Quarter. Auch der Mississippi warten dort auf uns.

Houston, Texas

In Texas werden wir uns im „Wilden Westen“ auf den Spuren der Cowboys bewegen, deren Freiheit und Abenteuer mich schon jeher faszinierten. Doch vorher wirds noch futuristisch im NASA SpaceCenter. Danach gehts ein cooles Cowboy-Outfit einkaufen und weiter in den Westen, Yee-haw!

Bandera, Texas

Nachdem unsere 150 Pferde ähm… „parkiert“ 😉 sind werden wir für die nächsten zwei Nächte in einer echten Ranch in der „Welthauptstadt der Cowboys“ Bandera logieren und uns ganz dem Cowboy (bzw. Cowgirl) leben hinzugeben.

Austin und Dallas, Texas

Weiter gehts über Austin und Dallas, vorbei an dem berühmten Ort wo J.F. Kennedy ermordet wurde.

Oklahoma

Sweet Home… Oklahoma! 😀 Hier werden wir den 4. Juli verbringen und die amerikanische Unabhängigkeit mit einem grossen Feuerwerk feiern!

Santa Fe

Von den Cowboys gehts nun langsam ins Gebiet der Indianer und TexMex-Spezialitäten, yummy!

Albuquerque

Ok, ich gebs zu, diese Ortschaft kannte ich hauptsächlich aus meiner Lieblings Trickfilmserie „The Simpsons“. 😀 Und die Albuquerque-Isotopes gibts wirklich! 😉

Hier darf auch ein Besuch beim 4 corners Monument nicht fehlen, der einzige Punkt in den USA wo 4 Staaten aufeinander Treffen. Auch dieser Ort kam mir von den Simpsons bekannt vor, auch wenn es in der Folge Bob von nebenan das „5-Staaten-Eck“ ist, welches es aber so gar nicht gibt.

Grand Canyon

Wir verlassen die Wüste des Westens und begeben uns zum majestätisch und steinigen Grand Canyon.

Las Vegas

Nach all der Wildnis wirds auch wieder mal Zeit für eine Grossstadt, also auf nach Veeeegas! Hier werden wir beim Zocken die Gelegenheit haben unseren Geldbeutel wieder aufzufüllen um als reiche Leuten nach Hause zu kehren. 😀 Natürlich wird nebst all dem Zocken und Schlemmen an den riesigen Hotelbuffets auch noch Zeit sein um den ein oder anderen Nachtclub zu besuchen um das gewonnene Geld wieder auszugeben.

Death Valley

Mit den Köpfen voll vom klingeln und lichter der Casinos in Las Vegas gibts nochmals einen Abstecher in die Wüste zum Death Valley! Hier werde ich auch gleich die Gelegenheit haben eines meiner Lebenzsiele abzuhaken, nämlich am heissesten Ort der Welt gewesen zu sein. 🙂

Bakersfield

Kurz vor Ankunft an der Westküste tauschen wir unseren Geländewagen gegen ein schickes Cabriolet ein. Damit wir auf der Fahrt durch den Big Sur der Küste entlang immer eine frische Meeresbrise schnuppern können. 🙂

San Francisco

Auf dem Weg nach San Francisco machen wir auch einen Abstecher ins Silicon Valley um die Hauptquartiere von Apple, Google und Facebook zu bestaunen.

In der Stadt selber darf natürlich auch ein Ausflug in das berühmte ehemalige Hochsicherheitsgefängnis „Alcatraz“ nicht fehlen.

Napa Valley

Da ich mit einer echten Wein-Sommelière reise, werden wir zum Abschluss noch einen Ausflug in das berühmte Weingut Napa Valley machen und im heissen Kalifornien gemütlich köstlichen Wein degustieren.

Atlanta

Hier werden die drei Wochen bereits vorbei sein. Und da wir keine Lust (und noch weniger Zeit) haben die ganze Strecke wieder zurück zu fahren gehts mit dem Flieger von San Francisco direkt nach Atlanta, von wo aus es am Tag darauf wieder ins (vermutlich immer noch kalte) Zürich geht.

Das wäre mal das Rahmenprogramm. Über unsere Erlebnisse werde ich während der Reise auch weiter live Berichten!

Doch nun: Let the journey begin!